чтение

  • 07 Авг
    Почему на ходу лучше думается

    Почему на ходу лучше думается

    Письмо и прогулки очень похожи друг на друга, как физически, так и умственно. Так ли это? Давайте ознакомимся с результатами исследований и личным опытом известных писателей и узнаем.

    В рождественском выпуске журнала Vogue от 1969 года Владимир Набоков в интервью предлагал советы по преподаванию романа Джеймса Джойса «Улисс»: «Вместо увековечивания претенциозной бессмыслицы гомеровских и цветастых названий глав, инструктору нужно подготовить карту Дублина с обозначенными на ней маршрутами Блума и Стивена». Он и сам нарисовал очаровательную карту. Несколько десятилетий спустя профессор Бостонского колледжа, преподававший английский язык, и его коллеги создали Google-карту с пометками, отмечающими маршруты Стивена Дедала и Леопольда Блума шаг за шагом. Британское сообщество Вирджинии Вулф и студенты Технологического института Джорджии сходным образом реконструировали пути лондонских путешественников из романа «Миссис Дэллоуэй».

    Эти карты подтверждают зависимость этих новелл от странной связи разума и ног. Писатели Джойс и Вулф запечатлевали быстрый поток сознания в бумаге и чернилах. Для этого их персонажи отправлялись гулять по городу. На ходу миссис Дэллоуэй не просто рассматривает окружающий её город. Она периодически окунается в споё прошлое, превращая Лондон в сильно текстурированный мысленный ландшафт, размышляя, «за что все это так любишь, так видишь и постоянно сочиняешь, городишь, ломаешь, ежесекундно строишь опять».

    Со времён греческих перипатетиков многие писатели открыли в себе глубокую и интуитивную связь между ходьбой, размышлениями и письмом. «Как бесполезно писать сидя, если ты не жил стоя!» – писал в своём журнале Генри Торо. «Сдаётся мне, что как только мои ноги начинают двигаться, мои мысли начинают течь». Томас Декуинси подсчитал, что Уильям Вордсворт – чья поэзия наполнена прогулками по горам, лесам и вдоль дорог – прошёл за свою жизнь 290 000 км, то есть примерно 10,5 км ежедневно, начиная с пятилетнего возраста.

    Что же такого есть в ходьбе, что связывает её с размышлениями и письмом? Ответ начинается с изменений в нашей химии. Когда мы гуляем, сердце бьётся быстрее, прогоняя больше крови и кислорода не только через мускулы, но и через все органы – включая мозг. Многие эксперименты показали, что во время или после физических занятий с даже небольшой нагрузкой люди лучше справляются с тестами на память и внимание. Регулярная ходьба помогает создавать новые связи между клетками мозга, предотвращает возрастную усушку мозговой ткани, увеличивает объём гиппокампа (участка мозга, отвечающего за память), и повышает уровни веществ, стимулирующих рост новых нейронов и передающих сообщения между ними.

    То, как мы двигаем наши тела, меняет ход наших мыслей, и наоборот. Психологи, специализирующиеся на музыке для занятий, точно определили то, что многим и так знакомо: песни в быстром темпе мотивируют нас на быстрый бег, а чем быстрее мы движемся, тем более быстрые песни предпочитаем. Точно так же, когда водители слышат более громкую и быструю музыку, они бессознательно сильнее жмут на газ. Прогулки с предпочитаемой нами скоростью создают чёткую петлю обратной связи между ритмом нашего тела и состоянием нашего ума, которое мы не можем так легко ощутить, бегая в спортзале, ведя машину, при езде на велосипеде или при любом другом перемещении. Когда мы прогуливаемся, скорость шагов автоматически подстраивается под наши мысли, и мы специально идём более резво или замедляемся.

    Поскольку нам не нужно уделять сознательных усилий для прогулок, наше внимание скитается свободно – и накладывает на окружающую действительность ряд изображений из нашего мысленного театра. Именно такое состояние сознания исследования связывают с инновационными идеями и озарениями. Недавно Мэриле Опеццо и Дэниел Шварц из Стэнфорда опубликовали первый набор исследований, напрямую изучающих влияние ходьбы на творческие способности. Идею провести такие исследования они придумали на ходу. «Мой куратор имеет привычку прогуливаться со своими студентами для проведения мозговых штурмов, – сказал Опеццо про Шварца. – И однажды нас посетила такая метаидея».

    В четырёх экспериментах Опеццо и Шварц просили 176 студентов пройти несколько тестов на творческое мышление в то время, как те сидели, ходили по дорожке или прогуливались по кампусу. В одном из тестов волонтёрам необходимо было придумать нетипичные методы использования обычных объектов, к примеру, пуговицы или шины. В среднем на ходу студенты смогли придумать на 4-6 необычных методов использования объектов больше, чем сидя. В другом эксперименте волонтёрам нужно было обдумать метафору, такую, как «рождение бабочки из куколки» и придумать другую, эквивалентную метафору, типа «вылупление из яйца». На ходу с этим смогло справиться 95% студентов, а сидя – лишь 50%. Но при этом ходьба ухудшила показатели испытуемых в других тестах, в которых необходимо было найти понятие, объединяющее три заданных слова – к примеру, «творожный» для «пирог», «мусс» и «крем». Обеццо считает, что прогулки, отправляющие разум в плавание по морю наших мыслей, контрпродуктивно влияют на задачи, связанные с поиском чётких ответов: «Если вы ищете единственный правильный ответ на вопрос, вам не нужно, чтобы у вас появлялось множество разных идей».

    Имеет значение и то, где мы гуляем. В исследовании под руководством Марка Бермана из Университета Южной Каролины студенты, бродившие по дендрарию, показывали лучшие результаты в тестах, чем те, кто гулял по городу. Небольшой набор исследований свидетельствует, что время, проведённое в зелёных пространствах – садах, парках, лесах – может вдохнуть жизнь в мысленные ресурсы, которые истощаются в рукотворных окружениях. Психологи знают, что внимание – ресурс ограниченный, и в течение дня он истощается. Многолюдный перекрёсток, заполненный пешеходами, машинами и рекламой, утомляет наше внимание. И наоборот, прогулки вдоль прудов в парке позволяют нашему разуму непринуждённо переходить от восприятия одного к другому, от водной ряби до шуршания камышей.

    И всё же городские и пасторальные прогулки предлагают разуму уникальные преимущества. Прогулка по городу вызывает мгновенную стимуляцию – для разума предоставляется множество ощущений, с которыми можно поиграть. Но если мы устали от чрезмерной стимуляции, мы можем обратиться к природе. Вулф наслаждалась творческой энергией лондонских улиц, описывая их в дневнике как «нахождение на высочайшем гребне величайшей волны, в центре и в водовороте вещей». Но она полагалась также и на прогулки по холмам Саут-Даунс, «чтобы моему разуму было где развернуться«. В молодости она часто уезжала на лето в Корнуолл, где любила «проводить дни в ходьбе в одиночестве» по сельской местности.

    Возможно, наиболее сильно связь между ходьбой, размышлениями и письмом проявляет себя, когда мы закончили ходить и оказываемся обратно за столом. Там нам становится ясно, что письмо и прогулки очень похожи друг на друга, как физически, так и умственно. Когда мы выбираем путь по лесу или городу, наш мозг должен обозревать наше окружение, создавать ментальную карту мира, выбирать маршрут и преобразовывать его в набор шагов. Точно так же писательство заставляет мозг обозревать свой собственный ландшафт, строить путь по умственной местности и превращать этот путь в слова, управляя руками. Ходьба организует мир вокруг нас; писательство организует наши мысли. И карты, такие, которые рисовал Набоков, рекурсивны: это карты карт.

    Источник: https://geektimes.ru/post/289331/

  • 03 Окт

    Чтение развивает умение понимать других

    Все мы с детства постоянно слышим о пользе чтения, ведь недаром нашу страну называли самой читающей в мире. Научные данные подтверждают, что художественная литература развивает воображение. Какую еще пользу приносят книги?
    Чтение развивает умение понимать других

    Источник: Getty Images

    Чение не только развивает нас, тренирует воображение, обогащает нашу речь, улучшает способность к сопереживанию и помогает лучше понимать и чувствовать друг друга.

    Канадский психолог и писатель Кит Отли (Keith Oatley) вместе с коллегами изучил данные экспериментов, в которых исследовалась польза художественной литературы для человеческого мозга и психики1. Он называет художественную литературу способом симуляции социального мира, своеобразной «матрицей», в которую нас переносит воображение. Находясь в этом вымышленном мире, мы получаем уроки, которые помогают нам лучше понимать других людей и в реальной жизни.

    Под руководством Кита Отли были проведены эксперименты, в ходе которых участники проходили известный тест на распознавание эмоций по глазам. В этом тесте мужчинам и женщинам показывали по очереди 36 фотографий, на которых были видны только глаза людей, и просили определить, какие переживания и эмоции отражает их взгляд. Участники, регулярно читающие художественную литературу, показывали значительно лучшие результаты в этом тесте. При этом чтение технической и прочей нехудожественной литературы не давало такого эффекта.

    После прочтения книги «Шафрановые сны» (роман о жизни мусульманки из Пакистана в Нью-Йорке) участники (белые американцы) меняли свое негативное отношение к эмигрантам

  • 04 Сен

    Как американцы ноутбуками и пирожными заманивают детей в библиотеки

    Как американцы ноутбуками и пирожными заманивают детей в библиотеки

    Источник фото: eg.ru

    Моя младшая дочь не любит читать. Как так получилось? Не знаю. Уже замучилась расстраиваться и анализировать, но продолжаю верить в лучшее. Читает в «терапевтических дозах», как говорится, что «доктор прописал». Веселые истории еще как-то, а только берет в руки Пушкина, Горького или Тургенева, начинается «тык-пык».

    И вот оказались мы в Америке. В первый же день в школе учитель дает задание: «Дома 20 минут чтения в обязательном порядке». И такие напоминания ежедневно приходят родителям по электронной почте. Не важно, что читает ребенок. Главное, чтобы читал.

  • 25 Авг

    Россияне больше не читают книг: немодно, дорого, скучно

    В последнее десятилетие количество проданных в российских магазинах книг неуклонно снижается — а ведь в советское время народ отдавал бешеные деньги, чтобы приобрести дефицитную литературу на черном рынке. Эксперты утверждают: недолог тот день, когда книжные магазины превратятся в клубы для интеллигентных, но необеспеченных людей. Многие библиофилы станут приходить в лавки и листать любимую литературу, заведомо зная, что не смогут ничего купить. Ну а поколение некст уже сейчас явно предпочитает чтению игру в «танчики» и общение в социальных сетях.

    Россияне больше не читают книг

    Источник: mk.ru

    «Московский Комсомолец» вместе с экспертами провел масштабное исследование книжного рынка столицы. Прогнозы неутешительны: бумажная литература, скорее всего, обречена на забвение.

    Вряд ли телеоператор Рудольф из фильма «Москва слезам не верит» был великим пророком. Тем не менее редкий зритель не запомнил его коронную фразу: «Со временем телевидение перевернет жизнь всего человечества. Ничего не будет: ни кино, ни театра, ни книг, ни газет — одно сплошное телевидение. Вот вы вспомните мои слова через двадцать лет!»

    Прошло почти сорок лет — и что мы видим? Один сплошной Интернет! А в нем — и кино, и театр, и книги, и газеты, и телевидение. И если еще зрелищные виды искусства держатся на плаву, то печатная продукция, увы, действительно теряет популярность. По статистике, количество продаваемых книг снижается на 5–8% в год (так, в 2015 м — на 7%). Но виной тому далеко не глобальное распространение Интернета в мире и не переход текста на электронные носители, как полагают многие.

  • 21 Авг

    Эксперты определили самые читающие страны в мире

    Компания NOP World подсчитала, сколько времени жители разных стран мира проводят за чтением книг, просмотром телевизоров и посещением Интернета. На основании их исследования был составлен рейтинг самых читающих стран мира. Как оказалось, больше всего времени за книгами проводят жители Индии.

    Эксперты определили самые читающие страны в мире

    Эксперты NOP World задались целью выяснить, в каких странах жители больше всего любят читать. Результаты оказались неожиданными. Так, согласно выводам аналитиков, самой читающей страной в мире названа Индия. Ее жители в среднем проводят за книгами 10,7 часа в неделю. Чуть меньше времени уделяют чтению в Таиланде – 9,4 часа. В тройку лидеров попали и китайцы с результатом 8 часов в неделю.

    В ТОП-10 места распределились следующим образом: жители Филиппин – 7,6 часа в неделю, египтяне – 7,5 часа. На шестой позиции чехи – 7,4 часа, а Россия заняла только седьмую строчку в списке – 7,1 часа, поделив это место с Швецией и Францией. Замыкают рейтинг Саудовская Аравия, Венгрия и Китай. В мониторинге принимала участие вся прочитанная литература в целом – как художественная, так и научная.

    Источник: rsute.ru

  • 18 Авг

    Вроцлав стал мировой столицей книги

    Вроцлав стал мировой столицей книги

    С 23 апреля польский город Вроцлав стал мировой книжной столицей Организации Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры (ЮНЕСКО). По словам куратора литературы в программе европейской столицы культуры «Вроцлав 2016″ Иренеуш Грин, «титул мировой столицы книги ЮНЕСКО может стать импульсом для укрепления в Польше литературных позиций».

    Такое книжное «звание» ЮНЕСКО книжный город получил от южнокорейского города Инчхон. 23 апреля 2017 года во Вроцлаве будет представлен мировой гимн книги, в основу которого ляжет стихотворение поэта Тадеуша Ружевича «Волосок поэта», музыку к которому напишет композитор Ян Павлюшкевич. Планируется, что музыкальное произведение навсегда станет мировым гимном книги. Ранее столицами книги становился Мадрид, Антверпен, Монреаль, Любляна, Бангкок.

  • 11 Авг

    Учёные доказали способность литературы продлевать жизнь

    Учёные доказали способность литературы продлевать жизньМного лет ученые из Йельского университета проводили исследования и выяснили, что регулярное чтение художественной литературы способно продлить человеку жизнь минимум на два года.

    Кто много читает, тот дольше живёт – к такому выводу пришли учёные из Йельского университета. Много лет они проводили исследование и выяснили, что регулярное чтение художественной литературы способно продлить человеку жизнь минимум на два года.

    В эксперименте приняли участие три с половиной тысячи человек старше пятидесяти лет, из разных стран мира. Испытуемых разделили на три группы: одни не читали книг вообще, вторые уделяли чтению примерно три часа в неделю, а третьи – больше трех с половиной часов. Именно в этой группе продолжительность жизни оказалась на 23 процента дольше. При этом, отметили учёные, регулярное чтение газет и журналов такого эффекта не оказывает. Механизм животворящего воздействия беллетристики, впрочем, ещё предстоит выяснить.

  • 24 Июн

    Издательство приглашает книжных блогеров к сотрудничеству

    Книги Animedia Company

    Издательство электронных книг Animedia Company приглашает к сотрудничеству книжных блогеров и просто всех любителей читать книги и писать по итогам прочитанного отзывы и рецензии.

    Суть предложения чрезвычайно проста: вы выбираете книгу из нашего каталога произведений современных авторов, приятно проводите время за чтением, а если она вдохновит вас, то пишете на нее рецензию в своем блоге (а также на уже существующих интернет-площадках, таких как livelib или bookmix).

  • 21 Июн
    Человек читающий или человек пишуший?

    Человек читающий или человек пишуший?

    Писатель и исследователь Иоланта Домбровская рассуждает о человеке читающем и человеке пишушем. О том, кто они такие и как один превратился с ходом времени в другого, читайте в этой статье.

    Еще в начале 20 века в романе о чтении и писательстве «Мартин Иден» Джека Лондона описано, к чему может привести жажда творчества, но до 20 века мог пробиться каждый автор, поскольку литература еще не стала массовой профессией. Практически все литераторы, даже если и не имели личного дохода, имели поддержку от ценящих их творчество меценатов. Еще в 19 веке А.С.Пушкин состоял на государственной службе. Профессией, приносящей доход, работа писателя стала только к 20 веку, что породило мощнейшую борьбу за читателя.

  • 17 Июн

    Исследование: мальчики, которые читали в детстве больше книг, зарабатывают больше денег

    Новое исследование показывает, что чтение книг мальчиками с самого раннего возраста связано с большим уровнем доходов в их взрослой жизни.

    Исследование: мальчики, которые читали в детстве больше книг, зарабатывают больше денег

    Источник фото: kontinentusa.com

    Экономисты из Университета Падуи в Италии сравнили данные 5 тысяч 820 европейских мужчин, чтобы увидеть, насколько увеличение продолжительности обязательного обучения детей в школе может повлиять на увеличение их доходов во взрослой жизни. В результате: в среднем, в девяти странах мальчики, учившиеся дополнительный год в школе из-за менявшихся возрастных требований, в конце концов, получали, став взрослыми, дополнительных 9 процентов дохода.

1 2 3 4 15
Поиск
Архивы